Infusion de framboisier

L'herbe des femmes

Riches en potassium, vitamines C, magnésium, calcium et fer, les feuilles de framboisier sont depuis longtemps, associées à la santé du système reproducteur féminin, et leurs vertus sont vantées dans le traitement des maux associés.

Elles constituent une excellente ressource naturelle pour un bon équilibre hormonal ainsi qu'une régulation des cycles menstruels. Son effet antispasmodique sur les muscles utérins permet de soulager les règles douloureuses. Sa teneur en calcium tonifie la ceinture pelvienne, l'utérus, stimulant ainsi la fertilité.

Pour lutter contre les problèmes intestinaux (indigestion, diarrhées), les phytothérapeutes recommandent les feuilles de framboisier pour leur effet astringent.

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Conseils pour l’infusion:

• Chauffez l'eau à ébullition

• Ajoutez une poignée feuilles de framboisier,( vous pouvez aussi utiliser les feuilles séchées en hivers par exemple).

• Laissez infuser une dizaine de minutes

• Filtrez et remuez dans votre tasse.

Boire une tasse de tisane de feuilles de framboisier 1 à 3 fois par jour selon les besoins.